我也是一位学街舞的bboy。拉韧带就是和平常拉脚筋山镇肢那样喇，只是拉尽点效果会更好旅裂.拉韧带时逗世会觉得韧带有点酸酸的感觉.
新手练breaking应从哪里开始练起?
一、breaking练一年能连到什么水平？
我有个同学是个男生他就学的BREAKING学了一年他的资质不是很好的那种属于平常的他现在跳的很棒好多次参加我们学校的演出都得到了好评我觉得跳舞最重要的不是天分资质而是跳街舞的那种感觉和喜欢程度我就是学的HIPHOP相信自己嘛如果你很喜欢街舞就能慢慢找到感觉一年下来你应该会得到个不错的成绩所以加油一起努力
二、我在北京想学BREAKING找哪个舞社好啊？
北京JDS街舞培训中心课程介绍
1.业余班：舞种自选
堂数/月：8，每周一~周六
价格：450
2.业余班：JazzDance
堂数/月：12
上课时间：每周一，三，五7:00~8:30
每周二，四，六7：00(六/3:30)
价格：550
3.业余班：HIPHOPDance
堂数/月：12
每周一，三，五
上课时间：5:00~6:30价格：550
4.业余渗困悔班：POPJAZZ
堂数/月：12
每周二，四，六
上课时间：5：00（六/3：00）
价格：550
5.业余班：BreakingDance
堂数/月：12
每周一，三，五
上课时间：7：00~8:30
价格：550
6.业余班：HIPHOP
堂数/月：12
每周二，四（1，3，5自选1堂）
上课时间：7：00~8:30
价格：550
7.特讲班：JuniorDanceDance
堂数/月：1（90分钟）
每周六
上课时间：1：30
价格：300
8.特讲班：Locking
堂数/月：1（110分钟）
每周六
上课时间：5:10~7:00
价格：350
9.专业班：HIPHOP，JazzPop
堂数/月：12堂(周一~周六，自选三堂，1500元）
32堂（周一~周六，3：30/5：00/7：00，2500元）
32堂/3个月（周一~周六，3：30/5：00/7：00，5300元）
1.业余班：舞种自选
堂数/月：8，每周一~周六
价格：450
2.业余班：JazzDance
堂数/月：12
上课时间：每周一，三，五7:00~8:30
每周二，四，六7：00(六/3:30)
价格：550
3.业余班：HIPHOPDance
堂数/月：12
每周一，三，五
上课时间：5:00~6:30价格：550
4.业余班：POPJAZZ
堂数/月尺局：12
每周二，四，六
上课时间：5：00（六/3：00）
价格：550
5.业余班：BreakingDance
堂数/月：12
每周一，三，五
上课时间：7：00~8:30
价格：550
6.业余班：HIPHOP
堂数/月：12
每周二，四（1，3，5自选1堂）
上课时间：7：00~8:30
价格：550
7.特讲班：JuniorDanceDance
堂数/月：1（90分钟）
每周六
上课时间：1：30
价格：300
8.特讲班：Locking
堂数/月：1（110分钟）
每周六
上课时间：5:10~7:00
价格：350
9.专业班：HIPHOP，JazzPop
堂数丛正/月：12堂(周一~周六，自选三堂，1500元）
32堂（周一~周六，3：30/5：00/7：00，2500元）
32堂/3个月（周一~周六，3：30/5：00/7：00，5300元）
1.业余班：舞种自选
堂数/月：8，每周一~周六
价格：450
2.业余班：JazzDance
堂数/月：12
上课时间：每周一，三，五7:00~8:30
每周二，四，六7：00(六/3:30)
价格：550
3.业余班：HIPHOPDance
堂数/月：12
每周一，三，五
上课时间：5:00~6:30价格：550
4.业余班：POPJAZZ
堂数/月：12
每周二，四，六
上课时间：5：00（六/3：00）
价格：550
5.业余班：BreakingDance
堂数/月：12
每周一，三，五
上课时间：7：00~8:30
价格：550
6.业余班：HIPHOP
堂数/月：12
每周二，四（1，3，5自选1堂）
上课时间：7：00~8:30
价格：550
7.特讲班：JuniorDanceDance
堂数/月：1（90分钟）
每周六
上课时间：1：30
价格：300
8.特讲班：Locking
堂数/月：1（110分钟）
每周六
上课时间：5:10~7:00
价格：350
9.专业班：HIPHOP，JazzPop
堂数/月：12堂(周一~周六，自选三堂，1500元）
32堂（周一~周六，3：30/5：00/7：00，2500元）
32堂/3个月（周一~周六，3：30/5：00/7：00，5300元）
1.业余班：舞种自选
堂数/月：8，每周一~周六
价格：450
2.业余班：JazzDance
堂数/月：12
上课时间：每周一，三，五7:00~8:30
每周二，四，六7：00(六/3:30)
价格：550
3.业余班：HIPHOPDance
堂数/月：12
每周一，三，五
上课时间：5:00~6:30价格：550
4.业余班：POPJAZZ
堂数/月：12
每周二，四，六
上课时间：5：00（六/3：00）
价格：550
5.业余班：BreakingDance
堂数/月：12
每周一，三，五
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价格：550
6.业余班：HIPHOP
堂数/月：12
每周二，四（1，3，5自选1堂）
上课时间：7：00~8:30
价格：550
7.特讲班：JuniorDanceDance
堂数/月：1（90分钟）
每周六
上课时间：1：30
价格：300
8.特讲班：Locking
堂数/月：1（110分钟）
每周六
上课时间：5:10~7:00
价格：350
9.专业班：HIPHOP，JazzPop
堂数/月：12堂(周一~周六，自选三堂，1500元）
32堂（周一~周六，3：30/5：00/7：00，2500元）
32堂/3个月（周一~周六，3：30/5：00/7：00，5300元）
1.业余班：舞种自选
堂数/月：8，每周一~周六
价格：450
2.业余班：JazzDance
堂数/月：12
上课时间：每周一，三，五7:00~8:30
每周二，四，六7：00(六/3:30)
价格：550
3.业余班：HIPHOPDance
堂数/月：12
每周一，三，五
上课时间：5:00~6:30价格：550
4.业余班：POPJAZZ
堂数/月：12
每周二，四，六
上课时间：5：00（六/3：00）
价格：550
5.业余班：BreakingDance
堂数/月：12
每周一，三，五
上课时间：7：00~8:30
价格：550
6.业余班：HIPHOP
堂数/月：12
每周二，四（1，3，5自选1堂）
上课时间：7：00~8:30
价格：550
7.特讲班：JuniorDanceDance
堂数/月：1（90分钟）
每周六
上课时间：1：30
价格：300
8.特讲班：Locking
堂数/月：1（110分钟）
每周六
上课时间：5:10~7:00
价格：350
9.专业班：HIPHOP，JazzPop
堂数/月：12堂(周一~周六，自选三堂，1500元）
32堂（周一~周六，3：30/5：00/7：00，2500元）
32堂/3个月（周一~周六，3：30/5：00/7：00，5300元）
1.业余班：舞种自选
堂数/月：8，每周一~周六
价格：450
2.业余班：JazzDance
堂数/月：12
上课时间：每周一，三，五7:00~8:30
每周二，四，六7：00(六/3:30)
价格：550
3.业余班：HIPHOPDance
堂数/月：12
每周一，三，五
上课时间：5:00~6:30价格：550
4.业余班：POPJAZZ
堂数/月：12
每周二，四，六
上课时间：5：00（六/3：00）
价格：550
5.业余班：BreakingDance
堂数/月：12
每周一，三，五
上课时间：7：00~8:30
价格：550
6.业余班：HIPHOP
堂数/月：12
每周二，四（1，3，5自选1堂）
上课时间：7：00~8:30
价格：550
7.特讲班：JuniorDanceDance
堂数/月：1（90分钟）
每周六
上课时间：1：30
价格：300
8.特讲班：Locking
堂数/月：1（110分钟）
每周六
上课时间：5:10~7:00
价格：350
9.专业班：HIPHOP，JazzPop
堂数/月：12堂(周一~周六，自选三堂，1500元）
32堂（周一~周六，3：30/5：00/7：00，2500元）
32堂/3个月（周一~周六，3：30/5：00/7：00，5300元）
波芬形体健身中心育英分店
地址：海淀区万寿路育英学校体育馆内
010-68223340/64861733
北舞堂远洋风景街舞培训课程
培训项目最新学期
开课时间
教学内容授课安排学费
Hip-Hop&Jazz
周末班
2006年7月3日来自美国纽约的嘻哈舞蹈。舞姿自由灵动，张扬青春个性，已经成为风靡全球的时尚亮点。街舞的基础，初学者的首选舞种。（男女皆宜）
周1至周5上课
PM14：00--16：30
350元/人/期
来自美国纽约的嘻哈舞蹈。舞姿自由灵动，张扬青春个性，已经成为风靡全球的时尚亮点。街舞的基础，初学者的首选舞种。（男女皆宜）每天上课（共6次）
PM13：30--15：30
350元/人/期
Breaking现接受
报名预定
超强技巧性的运动时尚，尽显青春活力。（限男生）每月（四次）一期
每周六上课
PM13：30--16：30
350元/人/期
上课地点：德胜门西大街远洋风景俱乐部三层（见下图）
报名咨询电话：84411814、84411934、89866123（值班电话）
报名方法：打报名电话预约报名，开课当日授课现场缴费上课
注：每班报名交费10人以上开课，如人数不够时间顺延
北京都市禾苑文化艺术中心街舞培训班
舞种介绍
JAZZ:适合女孩的舞蹈,能够体现女孩性感魅力,动作漂亮,热辣.
POPPING:一种很见功力的舞蹈,跳起来像是机器人,又名机械舞.
HIP-HOP:最常见的街舞,动作帅气,步伐多变,有很强的表演性.
BREAKING:技巧性街舞,需要力量较适合男孩,比赛性较强的舞种.
现在我们特开设六日周末班:周六下午3:00--4:30
周日上午9:30--11:00
每次两课时90分钟，每期20课时每人，500元/期
拿起你的电话快快行动吧！
做新一带超级无敌Superstar
您在9月22号之前报名者将会得到我们赠送给您的“精美限量珍藏版日本街舞大赛光盘”数量有限快快报名。
报名预约热线：8657942684038642
上课地点：远洋风景小区内会所（地处西直门大立交桥东北角，乘公共汽车北京北站下车，既是小区门口。
44路，800路二环上的主路快车方便快捷，缩短您的路程与时间。朋友们行动吧！
三、哈尔滨哪的breaking教的好
如果你是想学BREAKING
那么只有名流了
据我所知，名流是一家bboy店
但我是在GS学的BREAKING
如果你旅历要是想诚心学街舞，就不能图离学念森校远近
你们那附近教街舞的，似乎不怎么样
希望你能采纳我的建议
名舞确实不错，在清明三道仔镇亩街
四、breaking几年能练好？
练得快的话，大约4、5个月练基本功（舞步、排腿、三角撑、飞机撑、头立、倒立等）。然后大约1年练习POWERMOVE系列（风车、头转是基础）。再花1年时间（这不算久了）练习动作的连接。然后1到2年就可以练习十分变态的招了（如单手大回环、刷头风车、侧空双翻、连续跳转等）。
这大约需要4年时间，如果只想看起来像个样的话需要2、3年时间。
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